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想定理想体重 66.6Kg 現在体重 83.0Kg (+16.4kg)
想定理想体脂肪 13% 現在体脂肪 27% (+14%) 理想睡眠時間 3.6H 昨日睡眠 8.0H (+4.4H) ★摂取物★ ● 水 ・・・ 約1500ml 昨日は食べ過ぎた~って思ってたら、自然と努力なしに・・・ というか、身体が何も受け付けなかったです。 頭もその信号に素直に反応しました。 今日は楽に不食ができました。 食べなくてもいいや~って感じで。 でも、体脂肪ってなかなか減らないですね~(゜ー゜;A
by finf_angels
| 2006-09-18 01:32
| 食日記
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