way to ブレサリアン


人は食べなくても生きられる・・・実験します
by finf_angels
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<   2006年 07月 ( 16 )   > この月の画像一覧


7月27日(木)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  93.0Kg (+26.4kg)
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  30%  (+17%)
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   8.0H

★摂取物★

● 水 ・・・ 約1000ml
● シーザーサラダ 約80g
● コーンスープ 3口
● トマトソースパスタ 2口
● チーズパスタ 2口
● パン! 約100g   (分量は適当・・・)
● バニラアイス 2口(小)
● コーヒー(ブラック) 2口

今日はこれでも抑えたほう!バランスって大事ですよねやっぱり(⌒^⌒)b 
チーズ食べたのに体脂肪が落ちている~♪不思議だ・・・

レストランは出来るだけ避けたほうがいいですね・・・
行かなければ食欲もあまり湧かない・・・でも
テーブルに着くともう食べるモードが出てきます(ノ◇≦。)

今日は不食を2人の女性に紹介しました♪
今後参加してくるかどうかはわかりませんが・・・
不食で次元上昇、アセンションプリーズ!!ヾ(@~▽~@)ノ
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by finf_angels | 2006-07-28 03:13 | 食日記

7月26日(水)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  93.8Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  36%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   8.0H

★摂取物★

●水・・・約1L
●ふぐ一夜干し、ナス煮浸し、モツ煮込み、アナゴ握り、牛肉陶板焼き、

これが不食を目指す者のメニューかぁ~~~!!(/>_<)/
はぁ。はぁ。

昨日食べ過ぎたので、今日は身体をすっきりさせるぞ~♪
っと午後9時まではよかった。

愛しいあの子と一緒にご飯食べに行ったらこの始末、
食の罠にはまっている僕らは、おいしさという麻薬で共に喜び合うのであった・・・
僕はまだ弱い・・・

身体が重い(もともと重いのだけれど・・・)
気分も重い・・・
ので吐いた(多分8割方・・・)

不食を目指し始めて、最近挫折しまくってます。
そんな今日この頃・・・時間が空いたので本屋に入りました。
そこで目が合ったのが、「不食実践ノート」!!!!!
買いたいと思ってたけど、お金がなくてずっと迷ってた(。>0<。)
こんなタイミングで出会うなんて・・・もち買っちゃいました♪
で、も一つびっくりしたのが船瀬氏が表紙に写ってる~・・・
実は一昨日船瀬氏の爆笑講演会を聞いたばかりでして・・・(笑)
妙な縁を感じてしまいました。

実践ノート読ませていただいて更なる確信を得、自分のものにするべく
気分新たに不食に挑戦したいと思います♪
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by finf_angels | 2006-07-27 03:15 | 食日記

7月25日(火)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  94.0Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  31%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   8.0H

★摂取物★

たこ焼き・・・10コ
クレープ(ブルーベリークリームチーズ)HOT・・・半分
きなこあんこミルク・・・半分(約150cc)
水・・・約1L

あぁ、またもややっちまった・・・(-o-;
食欲との葛藤・・・味覚の奴隷・・・未だ洗脳から抜け出せてないのか・・・(;´д`)トホホ

でもたこ焼きはホントおいしかったヾ(@⌒▽⌒@)ノいままで食べたたこ焼きの中でも
ベスト3に入る!! これには後悔なしです!!
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by finf_angels | 2006-07-26 19:19 | 食日記

7月24日(月)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  93.8Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  31%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   6.0H

★摂取物★

●水・・・約1L

昨日、一昨日とカナリ食べ過ぎたので
今日は内臓を休めてあげようと、なにも食べませんでした。
しか~し、今日は食欲とかなり戦いました(〒_〒)
やっぱり少し食べ過ぎをしてしまうと、食欲の虜になってしまうんですね。
これからは食べる時も、食べ過ぎないように、食べても腹3分目くらいに抑えたいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-25 00:19 | 食日記

7月23日(日)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  93.4Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  39%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠     8H

★摂取物★今日はホント食べ過ぎました(ーー;)No.2

ランチ:自然食レストラン
     十穀米、味噌汁、ナスの煮浸し、豆乳なべ、などなどスイーツも!
ディナー:モスバーガー
     ソースかつバーガー、海鮮かき揚ライスバーガー、オニポテ

やば、まじで一回食べると食欲がとまらないです・・・(^^;
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by finf_angels | 2006-07-24 23:54 | 食日記

7月22日(土)晴れ~♪

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  92.4Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  37%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠     4.5H

★摂取物★今日はホント食べ過ぎました(ーー;)

友達のサロンのさよならパーティーでした

Welcome Drink --- エンザイムとフルーツをミックスしたカクテル
Dishes --- お豆腐とおからの西洋風アレンジ
      ---  おそばと海草のヘルシーサラダ
     ---  トマトスープ
---  焼いたおあげにねぎ味噌をのせて・・
    ---  高野豆腐とピーナツ揚げ
   ---  山芋と桜海老のかき揚
  ---  玄米手巻き寿司
Dessert --- ダマスクローズのジャムのクレープ
Drink --- 水、アイスティー

どれもこれもおいしかった~♪

でも、確実に満腹以上に食べちゃいました( p_q)
普段からお酒は全く飲まないので、最初のカクテルがカナリ残ってて気持ち悪いです
カナリ濃いカクテルだったらしいのですが、酔っ払わなかったのが不思議ですね~♪
アルコール分解酵素が生まれたんでしょうか(笑)
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by finf_angels | 2006-07-23 05:13 | 食日記

7月21日(金)太陽発見!

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  91.6Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  34%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠     9H

★摂取物★

水  ・・・ 約1000ml (1Lって書くよりカッコいいかなと・・・)


今日は久しぶりに太陽を見ました!スゴイ気持ちよかった~♪
少しの間だけでしたが、エネルギーたくさん頂きました!!

別にやる気はなかったんですが、プチ断食。
結果的には・・・そう・・・食べない、が基本になりつつあるそんな気分です
今日は隣で「天一」のこってりを食べてました。その前には是非とも食べたいと思ったうまそうなたこ焼きも食べてました。両方とも匂いだけ頂きました~♪おいしかったですね(*^.^*)
でも、天一はまじでこってり・・・次回は匂うのも遠慮しとこうと感じました。

あ、なんか鼻の頭の左側が痛いですねぇ~(。・_・。)鼻が詰まってたのはいくらかましになってきたんですが・・・
股関節はまだ少し違和感がある感じで、痛みというほどではなくなってきました。

明日は友達のサロンのさよならパーティーがあるので少しつまもうかと思ってます(^○^)
たのしみ~♪
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by finf_angels | 2006-07-22 03:21 | 食日記

7月20日(木)雨・雨・雨~♪

体重  92.4kg     摂取物
体脂肪  36%      ★水・・・約1L
睡眠    6H

いやぁ~今日は走った走った・・・車に6時間ほど乗ってました。
走行距離、500Km超・・・(^^; しかも豪雨(。>0<。)
ハイドロプレーニングで一瞬「やばっ!」ってなりました。焦った~
何はともあれ無事に帰ってこれてよかったです(^○^)

昨日は少し食べ過ぎたと思ったので、今日は一日何も食べないでおこう・・・と思い
超プチ断食・・・空腹感を乗り越えること約3回・・・
乗り越えた後は楽になりますね♪この経験を多く積むと空腹が快感になりそうです。

ところで昨日の夜、奇跡が起きました(^○^)
トイレに行ってウ○コしたのですが・・・
まぁ、色も形もいい感じなんですが、それよりもいい感じのことが・・・

茶柱みたいに便器の中で立って浮いてるではありませんか\(◎o◎)/!
かなり縁起がいい!!
僕はついてる!どこまでもついてる!
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by finf_angels | 2006-07-20 23:51 | 食日記

7月19日(水)雨のち曇り

体重  93.2Kg       摂取物
体脂肪  38%       ★玄米ごはん・・・茶碗一杯(あらめ・針生姜・しその葉)
睡眠   3.5H       ★かき揚・・・一個(高野豆腐・人参・玉葱・いんげん)
仮眠   1.5H(夕方)  ★味噌汁・・・一杯(玉葱・切干大根・シメジ・豆腐)
                 ★番茶(冷)・・・約400ml
                 ★水・・・約1L

今日も朝から大雨(^○^)涼しくて気持ちよかった~♪

お昼はマクロの料理教室へ行ってきました。実際はほとんど作ってもらったんですけどね。
かき揚は食べようか迷ったのですが、興味本位と食べたい欲求に負けたので
一個だけ頂きました(^○^)久々の味覚の宝庫に感動~~♪
今日はさすがに食べ過ぎたと思います。今までの食事から比べると1/4位の量なのですが(^^;小食が板に付いてきたような気がしますね。

右肩の痛みは完全に消えました(= ̄▽ ̄=)V 右股関節は夕方くらいから痛まなくなってきました(= ̄▽ ̄=)V そしてついさっき、左肩がいままでにないような痛みが一瞬だけよぎりました(^^;

そして、睡眠の質も少し変わってきたように感じます。まだまだこれからどんどん変わっていくのでしょう、楽しみで~す\((( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄)))/
そういえば最近夢をよく見るようになりました。どういう影響かはよくわかりませんが・・・
そのうち予知夢とかみるようになるんでしょうかね~((o(^∇^)o))わくわく
あと、最近思ってたのですが、心拍数がゆっくり安定しているように感じます。

身体の声を聞くようになって色々発見することがありますね。
これから約1年ほどかけて不食の身体に進化していきたいと思います(^○^)

ま、まずは体重をかなり減らさないと・・・(^^;
今年中に理想の体型に、体重になる予定で続けたいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-19 23:55 | 食日記

7月18日(火)5日ぶりの固形物

体重  93.6Kg     摂取物
体脂肪   38%     ★玄米・・・小おにぎり一個
睡眠    10H      ★味噌汁(玉葱・人参・おくら・わかめ)・・・一杯
 (寝過ぎだって!)    ★酵素食品(BEGOD)
                ★ゴボウの天ぷら・・・4切れ(大きめのささがき)

今日も涼しくて過ごしやすかったですね~♪
ここ関西では雨が続いてますが、僕は雨の日が結構好きなんです。
いろんな物を洗い流してくれるような気がして、雨上がりなんかは特に気持ちがいいんです~♪

今日は久しぶりにお昼に玄米と味噌汁を食べました(^○^)
固形物を飲み込むのに抵抗ができたのか、以前よりも噛むことに時間がかかりました。
食べた直後はやはり少し身体がだるくなり、お腹の辺りにモヤモヤ感がありました。

夜には・・・これまた僕の弱さなのか・・・
目の前にはキュートな女の子、やはり一人で食べさせるのは悪いと感じました。
ってことで、ゴボウの天ぷらを頂きました(~o~) 天ぷら・・・は嫌だったのですが
昨日からなぜかゴボウが食べたかったので、オーダーしてしまいました<(_ _)>
ナプキンでプレスして油を吸い取って食べました。
うーん、塩味が効いてておいしかったですヽ(*^^*)ノ

この程度の食事は、小食?それとも微食?になるのでしょうか?

右肩の痛みですが、今日はそれほど痛くなく多少違和感がある程度でした(^○^)
右股関節は未だ痛みます。明日には痛みが消えてますように♪
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by finf_angels | 2006-07-19 00:33 | 食日記