way to ブレサリアン


人は食べなくても生きられる・・・実験します
by finf_angels
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カテゴリ:食日記( 47 )


7月19日(水)雨のち曇り

体重  93.2Kg       摂取物
体脂肪  38%       ★玄米ごはん・・・茶碗一杯(あらめ・針生姜・しその葉)
睡眠   3.5H       ★かき揚・・・一個(高野豆腐・人参・玉葱・いんげん)
仮眠   1.5H(夕方)  ★味噌汁・・・一杯(玉葱・切干大根・シメジ・豆腐)
                 ★番茶(冷)・・・約400ml
                 ★水・・・約1L

今日も朝から大雨(^○^)涼しくて気持ちよかった~♪

お昼はマクロの料理教室へ行ってきました。実際はほとんど作ってもらったんですけどね。
かき揚は食べようか迷ったのですが、興味本位と食べたい欲求に負けたので
一個だけ頂きました(^○^)久々の味覚の宝庫に感動~~♪
今日はさすがに食べ過ぎたと思います。今までの食事から比べると1/4位の量なのですが(^^;小食が板に付いてきたような気がしますね。

右肩の痛みは完全に消えました(= ̄▽ ̄=)V 右股関節は夕方くらいから痛まなくなってきました(= ̄▽ ̄=)V そしてついさっき、左肩がいままでにないような痛みが一瞬だけよぎりました(^^;

そして、睡眠の質も少し変わってきたように感じます。まだまだこれからどんどん変わっていくのでしょう、楽しみで~す\((( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄)))/
そういえば最近夢をよく見るようになりました。どういう影響かはよくわかりませんが・・・
そのうち予知夢とかみるようになるんでしょうかね~((o(^∇^)o))わくわく
あと、最近思ってたのですが、心拍数がゆっくり安定しているように感じます。

身体の声を聞くようになって色々発見することがありますね。
これから約1年ほどかけて不食の身体に進化していきたいと思います(^○^)

ま、まずは体重をかなり減らさないと・・・(^^;
今年中に理想の体型に、体重になる予定で続けたいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-19 23:55 | 食日記

7月18日(火)5日ぶりの固形物

体重  93.6Kg     摂取物
体脂肪   38%     ★玄米・・・小おにぎり一個
睡眠    10H      ★味噌汁(玉葱・人参・おくら・わかめ)・・・一杯
 (寝過ぎだって!)    ★酵素食品(BEGOD)
                ★ゴボウの天ぷら・・・4切れ(大きめのささがき)

今日も涼しくて過ごしやすかったですね~♪
ここ関西では雨が続いてますが、僕は雨の日が結構好きなんです。
いろんな物を洗い流してくれるような気がして、雨上がりなんかは特に気持ちがいいんです~♪

今日は久しぶりにお昼に玄米と味噌汁を食べました(^○^)
固形物を飲み込むのに抵抗ができたのか、以前よりも噛むことに時間がかかりました。
食べた直後はやはり少し身体がだるくなり、お腹の辺りにモヤモヤ感がありました。

夜には・・・これまた僕の弱さなのか・・・
目の前にはキュートな女の子、やはり一人で食べさせるのは悪いと感じました。
ってことで、ゴボウの天ぷらを頂きました(~o~) 天ぷら・・・は嫌だったのですが
昨日からなぜかゴボウが食べたかったので、オーダーしてしまいました<(_ _)>
ナプキンでプレスして油を吸い取って食べました。
うーん、塩味が効いてておいしかったですヽ(*^^*)ノ

この程度の食事は、小食?それとも微食?になるのでしょうか?

右肩の痛みですが、今日はそれほど痛くなく多少違和感がある程度でした(^○^)
右股関節は未だ痛みます。明日には痛みが消えてますように♪
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by finf_angels | 2006-07-19 00:33 | 食日記

7月17日(月)プチ断食終了♪

体重  94.4Kg   摂取物
体脂肪   39%   ★水・・・約1L
睡眠時間 8時間   ★キャロットアップルジュース(100%)・・・2口
              ★酵素食品(その名もBEGOD!)目標!神!

今日は久々に水以外のものを口に運びました。
たべちゃった~30%、うまかったぁ~~~!!70%
ま、目の前でカナリおいしそうな焼肉定食食べてましたけど・・・(^^;
匂いだけ頂きました。ごちそう様~♪

昨日に引き続き右肩の痛み、プラス右股関節の痛み・・・
以前におかしくした所なので、好転反応で出てきてると思われます。
これがなくなったらカナリ快調になると思われます。

体重、体脂肪、共にほぼ変化なし。
ウォーキングでも取り入れようか・・・(・_・;)

今日は空腹感はあまりなくて過ごしやすかったです(^○^)
明日は何かしら食べて体の反応を診たいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-18 00:22 | 食日記

7月16日(日)リセット!3

体重   94.6Kg    摂取物
体脂肪  39%     ★水 約1L
睡眠時間 約10時間(寝すぎだろ)

プチ断食3日目、とにかく焼肉食べた分はリセットできたかと思います。
でも体脂肪が39%・・・というのは・・・なぜだろう??脂肪は燃焼してないのかな?

夜になって右肩の間接が角度によってはカナリ痛いです( ; ̄ω ̄)ゞ
これも好転反応か・・・寝て起きたら治ってる事を祈ります<(_ _)>
夕食時になると「腹減った~」症状が出てきますね。ちょっと我慢しましたΨ( ̄∇ ̄)Ψ
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by finf_angels | 2006-07-16 23:30 | 食日記

7月15日(土)リセット!2

体重 96.4Kg     摂取物
体脂肪 35%      ★水・・・約1L

うーん断食2日目、あと一日くらいやろっかな~♪
初のプチ断食、3日間。
楽しんでまいりたいと思います♪

今日は夜になって、お腹が空いて少しイラッ(-_-メ;)ときてしまいました。
そして、やたら眠い・・・昨日は8時間しっかり寝たのに・・・

空腹を楽しめるようになるまで、そしてあまり眠らなくてもいいようになるには
やっぱり今抱えているウン十キロの脂肪がなくなってからなのかなぁ~?
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by finf_angels | 2006-07-15 22:41 | 食日記

7月14日(金)リセット!

体重 98.2Kg
体脂肪 35%

昨日、一昨日の悪夢のような食生活から少し抜けたかな・・・
今日はリセット!と思い今日は何も食べませんでした(^^;
少しスッキリ!

でも体重がぁ~~!!w(゜o゜*)w
3日前まで96kgまで行ったのに・・・トホホ

ホント食べ過ぎたです。(反省)もっと味わってしっかり噛んで食べます。
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by finf_angels | 2006-07-15 00:26 | 食日記

あぁ・・・焼肉(@◇@;) 

今月に入ってからは乳製品、肉類は避けてきてほぼマクロビオティック食になってました。
しかもここ5日ほどは「不食」本の影響で、一日の食事が

玄米ご飯(お茶碗半分~8分目)、と お味噌汁1杯

という日が続いてました
体重も現在96kg・・
・・・と順調のように見えました・・・・っがっ!!!

食べてしまいました( ̄△ ̄;)  しかも  焼肉・・・(;´д`)トホホ
最初は食べるつもりはなかったんです。生搾りのオレンジジュースしか頼んでなかった・・・
ホントに・・・

大好きな女の子と行ったのですが、一人で食べさせるのはなんか悪いような気がして・・・
これも愛・・・弱い自分がそこにいる・・・

開き直り・・・

これも実験!人体実験さ。肉を食べると・・・

う~。やっぱり体が重い・・・おなかに詰まってる感が・・・

そして、これが食欲の罠か・・・また食べたい・・・となる

翌日、すでに罠にはまってる・・・お寿司・・・王将・・・うぅ 食べてしまった・・・怖

でも後悔しない・・・だってうまかったんだもの!!
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by finf_angels | 2006-07-14 00:00 | 食日記