way to ブレサリアン


人は食べなくても生きられる・・・実験します
by finf_angels
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2006年 07月 25日 ( 1 )


7月24日(月)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  93.8Kg
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  31%
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   6.0H

★摂取物★

●水・・・約1L

昨日、一昨日とカナリ食べ過ぎたので
今日は内臓を休めてあげようと、なにも食べませんでした。
しか~し、今日は食欲とかなり戦いました(〒_〒)
やっぱり少し食べ過ぎをしてしまうと、食欲の虜になってしまうんですね。
これからは食べる時も、食べ過ぎないように、食べても腹3分目くらいに抑えたいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-25 00:19 | 食日記