way to ブレサリアン


人は食べなくても生きられる・・・実験します
by finf_angels
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2006年 07月 19日 ( 2 )


7月19日(水)雨のち曇り

体重  93.2Kg       摂取物
体脂肪  38%       ★玄米ごはん・・・茶碗一杯(あらめ・針生姜・しその葉)
睡眠   3.5H       ★かき揚・・・一個(高野豆腐・人参・玉葱・いんげん)
仮眠   1.5H(夕方)  ★味噌汁・・・一杯(玉葱・切干大根・シメジ・豆腐)
                 ★番茶(冷)・・・約400ml
                 ★水・・・約1L

今日も朝から大雨(^○^)涼しくて気持ちよかった~♪

お昼はマクロの料理教室へ行ってきました。実際はほとんど作ってもらったんですけどね。
かき揚は食べようか迷ったのですが、興味本位と食べたい欲求に負けたので
一個だけ頂きました(^○^)久々の味覚の宝庫に感動~~♪
今日はさすがに食べ過ぎたと思います。今までの食事から比べると1/4位の量なのですが(^^;小食が板に付いてきたような気がしますね。

右肩の痛みは完全に消えました(= ̄▽ ̄=)V 右股関節は夕方くらいから痛まなくなってきました(= ̄▽ ̄=)V そしてついさっき、左肩がいままでにないような痛みが一瞬だけよぎりました(^^;

そして、睡眠の質も少し変わってきたように感じます。まだまだこれからどんどん変わっていくのでしょう、楽しみで~す\((( ̄( ̄( ̄▽ ̄) ̄) ̄)))/
そういえば最近夢をよく見るようになりました。どういう影響かはよくわかりませんが・・・
そのうち予知夢とかみるようになるんでしょうかね~((o(^∇^)o))わくわく
あと、最近思ってたのですが、心拍数がゆっくり安定しているように感じます。

身体の声を聞くようになって色々発見することがありますね。
これから約1年ほどかけて不食の身体に進化していきたいと思います(^○^)

ま、まずは体重をかなり減らさないと・・・(^^;
今年中に理想の体型に、体重になる予定で続けたいと思います。
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by finf_angels | 2006-07-19 23:55 | 食日記

7月18日(火)5日ぶりの固形物

体重  93.6Kg     摂取物
体脂肪   38%     ★玄米・・・小おにぎり一個
睡眠    10H      ★味噌汁(玉葱・人参・おくら・わかめ)・・・一杯
 (寝過ぎだって!)    ★酵素食品(BEGOD)
                ★ゴボウの天ぷら・・・4切れ(大きめのささがき)

今日も涼しくて過ごしやすかったですね~♪
ここ関西では雨が続いてますが、僕は雨の日が結構好きなんです。
いろんな物を洗い流してくれるような気がして、雨上がりなんかは特に気持ちがいいんです~♪

今日は久しぶりにお昼に玄米と味噌汁を食べました(^○^)
固形物を飲み込むのに抵抗ができたのか、以前よりも噛むことに時間がかかりました。
食べた直後はやはり少し身体がだるくなり、お腹の辺りにモヤモヤ感がありました。

夜には・・・これまた僕の弱さなのか・・・
目の前にはキュートな女の子、やはり一人で食べさせるのは悪いと感じました。
ってことで、ゴボウの天ぷらを頂きました(~o~) 天ぷら・・・は嫌だったのですが
昨日からなぜかゴボウが食べたかったので、オーダーしてしまいました<(_ _)>
ナプキンでプレスして油を吸い取って食べました。
うーん、塩味が効いてておいしかったですヽ(*^^*)ノ

この程度の食事は、小食?それとも微食?になるのでしょうか?

右肩の痛みですが、今日はそれほど痛くなく多少違和感がある程度でした(^○^)
右股関節は未だ痛みます。明日には痛みが消えてますように♪
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by finf_angels | 2006-07-19 00:33 | 食日記