way to ブレサリアン


人は食べなくても生きられる・・・実験します
by finf_angels
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9月3日(日)

想定理想体重   66.6Kg     現在体重  89.4Kg (+22.8kg)
想定理想体脂肪   13%      現在体脂肪  24%  (+11%)
理想睡眠時間     3.6H     昨日睡眠   9.0H   (+5.4H)

★摂取物★

● 水 ・・・ 約1500ml


● おにぎり(こんぶ) ・・・ 4個
● 卵焼き ・・・ 4切
● こんにゃくピリ辛炒め ・・・ 4口

● ベルギーチョコアイス ・・・ 1個


今日から再出発だ~♪と思い、夜までは何も食べませんでしたが、
母親がおにぎりをつくってくれたので、頂くことに・・・

昨日までやたら食べていたのですが・・・その中で一つ気付いたこと・・・
外食やファーストフードの食べ物は、吐こうと思えば9割がた吐き出せたのですが、
母が作ってくれた食べ物は、気分的に吐く気にはなりませんでした。

今回また食欲に支配されてしまいましたが、
体重的にはリバウンドというほどは増えてませんが、
精神的にはかなり来ました(^▽^;)

しばらく、一日一食・・・そして微食へ・・・
という流れで行きたいと思います。
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by finf_angels | 2006-09-04 03:04 | 食日記
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