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想定理想体重 66.6Kg 現在体重 93.0Kg (+26.4kg)
想定理想体脂肪 13% 現在体脂肪 30% (+17%) 理想睡眠時間 3.6H 昨日睡眠 8.0H ★摂取物★ ● 水 ・・・ 約1000ml ● シーザーサラダ 約80g ● コーンスープ 3口 ● トマトソースパスタ 2口 ● チーズパスタ 2口 ● パン! 約100g (分量は適当・・・) ● バニラアイス 2口(小) ● コーヒー(ブラック) 2口 今日はこれでも抑えたほう!バランスって大事ですよねやっぱり(⌒^⌒)b チーズ食べたのに体脂肪が落ちている~♪不思議だ・・・ レストランは出来るだけ避けたほうがいいですね・・・ 行かなければ食欲もあまり湧かない・・・でも テーブルに着くともう食べるモードが出てきます(ノ◇≦。) 今日は不食を2人の女性に紹介しました♪ 今後参加してくるかどうかはわかりませんが・・・ 不食で次元上昇、アセンションプリーズ!!ヾ(@~▽~@)ノ
by finf_angels
| 2006-07-28 03:13
| 食日記
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